有次逛著Youtube找到這個 The Diary Of A CEO (DOAC)的節目，年紀輕輕的主持人訪談許多事業成功的人，但並不會太過商業心靈雞湯，主持人似乎能引導這些人生勝利組開放的去談最不勝利卻也最勝利的那些人生經驗。
近兩個月的課題在歷經一個非比尋常的分手事件之後，演算法還是很盡責的推了這片名為"How to deal with loneliness"的訪談給我，聽之前並不認識這個人，聽完以後也沒有想要多去認識，比起去認識這個人，而是從他這場分享當中記得所學到的那些，去品味去實踐，用來認識自己才最重要。
對於孤獨感，他這樣說：
我和朋友有個約定，絕對不要一個人哭泣，所以當我低潮，我會打給朋友告訴他，請陪我一起哭泣，陪伴我一起在泥沼裡。但若當朋友進入想要矯正或幫我解決的模式，我會告訴他，謝謝你，但這不是我現在需要的。
對於Mental Health，他這樣說：
我不喜歡這個詞，就像身體健康使用Fitness一樣，有時候我表現不好，但這不代表我的身體是不健康的，情緒也是一樣，有時候我低潮，但那不代表我是有問題，需要變健康的，所以我喜歡使用Mental Health
對於伴侶，他這樣說：
我想一個伴侶的條件對我來說有3+1，性方面的吸引力、智能方面的交流、能互相成長，以及+1的部分是天時地利
對於陪伴朋友，他這樣說：
當陪伴一個人，我絕不會說’ Take your time’，而是說’ Go on’，Go on的言下之意是我會和你一起在泥沼中，我與你在一起，我們一起在這個安全的空間。
這位先生舉了很多美國軍人精神的例子，由於文化背景差異難以感同身受，但是當他說到，軍人是絕對可以哭泣的，還是讓我感到很意外，其實我蠻喜歡這個人對於服務在服務社會的人的想法，他認為這是他為什麼推展他的事業最主要的原因。
我想起國中時，那個認為學習是為了能夠幫助學習比較緩慢的人的我，前些日子責怪是這個觀念導致對於直視自己真正的需求是如此的困難，或許只是用了自我傷害的方式在解釋一個本事好意的優點。
能救人者必先自救，然後才救人
我很慶幸已經在Physical Fitness的路上，接著是Mental Fitness
桔也かもー (｡･∀･)ﾉﾞ 
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